Kārlis Matisāns

Rimi Bērniem eksperts, fitnesa treneris

Vēlas aktualizēt sportisku ikdienu un mudina ar fiziskām aktivitātēm regulāri nodarboties kā lielos tā mazos. Uzskata, ka līdz ar sportošanu ir jāpievērš uzmanība arī uzturam, turklāt tam jābūt ne tikai sabalansētam, bet noteikti arī garšīgam.

Kārlis Matisāns

Kārlis Matisāns padomi

Bērns grib nobastot treniņu. Ļaut vai tomēr ne?

Kā ieviest veselīga dzīvesveida ieradumus? Konsultē fitnesa treneris

3 pazīmes, ka bērnam ir par maz fizisko aktivitāšu

“Es savam bērnam mācu…” – bērna nepieciešamība vai vecāku ego apmierināšana?

5 veselīga dzīvesveida stūrakmeņi, ko iemācīt bērnam

Steidzam baudīt ziemu – kā radoši izmantot ziemas prieku inventāru, un kā to saglabāt nākamajam gadam?

Mammu, gribu iet citā treniņā!

Ziemas prieki kā fiziska aktivitāte – ko tas dod ķermenim, prātam un visai ģimenei?

Vai sporta pulkstenis var motivēt bērnu sportot?

Bērns vairs negrib doties uz sporta treniņiem. Kā rīkoties vecākiem?

Peldes baseinā arī aukstajā gadalaikā: kā to darīt gudri?

Kāpēc aktīvam bērnam svarīgs labs miegs?

Kā fiziskās aktivitātes palīdz mācībās

Ko ņemt līdzi pārgājienā našķu vietā

Kā sports var palīdzēt bērnam tikt galā ar dusmām

Kā saprast, ka bērnu vajag virzīt profesionālajā sportā

Vecāki kā iedvesmas avots bērnam sportot

Vai vasarā pietiek ar dauzīšanos pa lauku?

Izmežģīta potīte – kāda ir labākā taktika tās sadziedēšanai

Vasaras sporta nometne – vai nebūs par grūtu?

Bērns grib sportot. Kas jāņem vērā vecākiem?

Pastaiga ar vingrošanas elementiem – cik efektīva tā ir

Fiziskās aktivitātes pēc ilgākas pauzes. Kā atsākt un kāpēc nevajadzētu pārspīlēt?

Uzkodas bērnam pirms un pēc treniņa – kad un kādas?

Pagalms kā sporta zāle: idejas un ieteikumi. Foto padoms

Vai vecāki paši var mācīt bērnam peldēt?

Kā runāt ar bērnu par velo drošību, un ko ievērot vecākiem

Kad bērnam sākt mācīt slidot, slēpot un braukt ar sniega dēli?

Trīs minūšu rīta rosme prāta spēju uzlabošanai. Video

Populārāko ziemas sporta veidu riski

Kas jāņem vērā, ja bērns sporto ārā

Kādas veselības pārbaudes jāveic bērniem, kuri intensīvi sporto?

Dabas sporta zāle. Tās nozīme un idejas īstenošanai

Pieradināt bērnu pie ūdens un iemācīt peldēt. Kā to darīt pareizi?

Bērns un pulciņi – kad sākt?

Bērns pieaug. Pusaudža fiziskā attīstība

Bērna drošība ziemā uz kalna

Uzturam lokanību un trenējam ritmu. 7–10 gadi

Ikdienas aktivitāšu nozīme fiziskajā attīstībā. 2–7 gadi

Pārvietošanās ar velosipēdu – vai solis pret mazkustību?

Sapnis par sportista karjeru - mērķis ir ne mazāk svarīgs par treniņiem

Bezmaksas treniņi brīvā dabā. Kas tie ir, un kā iesaistīties?

Braucamrīki bērniem. Kāpēc tie ir labi, un ar ko sākt?

Vai mūsdienu bērni kļūst vājāki?

Kā bērnam radīt labvēlīgus apstākļus fiziskajai attīstībai

Rīta rosme bērniem. Vingrojumu idejas!

Iesildīšanās un atsildīšanās vingrojumi, gatavojoties maratonam

Par daudz fizisku aktivitāšu: kā pamanīt, ka bērnam ir pārslodze

Kā izvēlēties sporta treneri bērnam

Kā izvēlēties bērnam sporta apavus

Kā izvēlēties un kopt slēpes bērniem

Fiziskās aktivitātes ziemā. Parūpējieties par drošību!

Kā motivēt bērnu sportot?

Sportošana pirmsskolas vecuma bērniem

Kā iemācīt bērnu peldēt

Visa ģimene – uz skrituļiem!

Kā ģimenei izveidot patīkamu tradīciju – skriešanu visiem kopā?

Kopīgs laiks vecākiem un bērniem: sportošana brīvdabas sporta laukumos

Jauna ģimenes tradīcija un sporta veids – regulāri pārgājieni. Izmēģiniet!

Pieci iemesli, kādēļ sportot no mazotnes

Skrienam maratonu kopā ar bērniem! Praktiski padomi ģimenes treniņiem

Dodamies pārgājienā! Apģērba un apavu izvēle, maršruta plānošana

Gatavojies maratonam – iesildīšanās un atsildīšanās vingrojumi. FOTO

4 sportiskas aktivitātes visai ģimenei

Bērns – profesionāls sportists. Kas jāņem vērā vecākiem?

Kā izvēlēties piemērotāko sporta veidu bērnam?

Ko vecākiem svarīgi atcerēties par bērnu ģērbšanu ziemā

Bērns un ziemas sporta veidi

Iepazīsties ar citiem mūsu autoriem

Populārākie raksti