Kokosa piena un čia pudiņš ar medu

  • Gatavošana 4h 15min
  • Viegli
Kokosa piena un čia pudiņš ar medu
Signe Meirāne

Sastāvdaļas

Pudiņš

  • Kokosriekstu piens I Love Eco
     500 ml
  • Mīkstas dateles
      3-6 gab.
  • Kakao pulveris
     2 ēdamk.
  • Chia sēklas
     50 g
  • Sāls
     1 šķipsniņa (-s)

Virskārta

  • Zaļie griķi
     40 g
  • Mandeles
     20 g
  • Medus
     20 g
  • Ingvers malts
      pēc garšas
  • Apelsīna miza
      pēc garšas
  • Vaniļa
      pēc garšas
  • Kanēlis
      pēc garšas

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Instrukcijas

Noderīgi

Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku. [2, *] Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku.

Blenderī liec visas pudiņa sastāvdaļas, bet kokosa pienu – tikai pusi. 

Sablendē, lai veidojas vienmērīga masa. 

Pielej pārējo kokosa pienu un viegli sablendē vēlreiz. 

Lej traukos, kuros pasniegsi, un liec ledusskapī uz 4 stundām. 
 

Tikmēr sagatavo virskārtu. (Ja vēlies, tikpat labi virsū var likt banānu, ogas vai kādu jau gatavu granolu). 

Sakarsē krāsni līdz 200 grādiem. 

Samaisi griķus, riekstus (smalki sakapātus) un medu. 

Izklāj pannu ar cepamo papīru, liec masu un cep, kamēr zeltaina. 

Izņem no krāsns un atdzesē. 
 

Kad pasniedz pudiņu, uzsijā kakao un pārkaisi ar griķiem.

Līdzīgas receptes

Ķirbju pīrāgs

1h • Vidēji grūti

Berlīneri ar pildījumu

40min • Vidēji grūti

Zemeņu čia pudiņš

15min • Viegli

Aveņu siera kūka

30min • Vidēji grūti

Biezpiena plācenīši

20min • Viegli

Ātrais jogurta pudiņš

30min • Vidēji grūti
Good to know

Information on the 30-day lowest selling price for non-perishable goods listed in the booklet is available at the point of sale (at the price tag of the product).