Ābolu veselīgie virtuļi

  • Gatavošana 10min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Ābolu veselīgie virtuļi

  • Āboli
     2 gab.
  • Zemesriekstu sviests
     2 ēdamk.
  • Banāns
     1 gabali
  • Šokolādes mērce
     2 tējk.
  • Grieķu jogurts
     2 ēdamk.
  • Mellenes
      10 gab.
  • Granola (brokastu pārslas)
     2 tējk.
  • Nutella
     2 ēdamk.
  • Zemenes
     5 gabali
  • Kokosriekstu skaidiņas
     2 tējk.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Instrukcijas

Noderīgi

Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku. [2, *] Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku.

Ābolu veselīgie virtuļi

Ābolus sagriez apmēram 1 cm biezās šķēlēs un izņem serdi.

2 šķēles pārzied ar zemesriekstu sviestu. Virsū kārto ripiņās sagrieztu banānu un pārslaki ar šokolādes mērci.

2 šķēles pārzied ar grieķu jogurtu, pa virsu kārto mellenes un pārber ar granolu vai brokastu pārslām.
2 šķēles pārzied ar nutellu, pa virsu kārto sagrieztas zemenes un pārber ar kokosriekstu skaidiņām.

Līdzīgas receptes

Citronu biezpiena saldējums

30min • Vidēji grūti

Biezpiena plācenīši

20min • Viegli

Aveņu siera kūka

30min • Vidēji grūti

Saldā brunetes kūka

12min • Viegli

Meloņu sorberts

3h 30min • Viegli

Ķirbju pīrāgs

1h • Vidēji grūti
Dzīvesstils
Good to know

Information on the 30-day lowest selling price for non-perishable goods listed in the booklet is available at the point of sale (at the price tag of the product).