Tofu burgeris
1h
• Viegli
Ķirbju karijs
-
Gatavošana 50min
-
Viegli
Sastāvdaļas
Pamatēdiens
-
Pākšu pupiņas200 g
-
Puravs1 gabali
-
Zaļumipēc garšas
-
Ķirbis500 g
-
Ķiploki2 daiva (-s)
-
Olīveļļacepšanai
-
Ūdens0.5 glāze (-s)
-
Taizemes karija mērcepēc garšas
-
Jasmīna rīsi250 g
-
Citrons1 gab.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Piemērota recepte aizņemtām darbadienām - ātri pagatavojamas un sātīgas vakariņas, kas aizņems vien 30 minūtes Tava laika. Papildini ar dārzeņiem pēc savas gaumes un baudi!
Pākšu pupiņām nogriez galus.
Sagriez puravu un zaļumus.
Ķirbi nomizo un sagriez gabaliņos.
Sakapā ķiploku.
Olīveļļā apcep puravu.
Pievieno ķiploku, ķirbi un ūdeni.
Pasautē 5-10 minūtes.
Pievieno pupiņas un karija mērci.
Sautē līdz ķirbis kļūst mīksts.
Pasniedz ar rīsiem, zaļumiem un apslaki ar citronu.
Līdzīgas receptes
Uzturs