Melleņu smūtijs

  • Gatavošana 4min
  • Viegli
Melleņu smūtijs
Olga Ļubina

Sastāvdaļas

  • Mellenes
     125 g
  • Ingvera sula
     6 ml
  • Bumbieri
     2 gab.
  • Āboli
     2 gab.
  • Malts kanēlis
     1 tējk.
  • Biezpiens
     100 g

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Izspiež ābolu, ingvera un bumbieru sulu. Sulai pievieno mellenes, kanēli un biezpienu. Samaļ visu kokteilī.

Noderīgi!
Mellenes ir lielisks A vitamīna avots, kas pabaros dienas laikā nogurušās acis! Āboli, bumbieri ar tajos esošām pektīnvielām un ingvers palīdzēs sagremot pusdienās notiesāto maltīti un to visu nolīdzsvaros šķipsniņa kanēļa.

Līdzīgas receptes

Kraukšķīgās mencas sendvičs

15min • Vidēji grūti

Kārtainās mīklas un siera uzkoda

40min • Vidēji grūti

Krēmsiera krēms maizītēm

1h 10min • Viegli

Tomātu sofrito

40min • Viegli
Dzīvesstils