Menca maisā

  • Sagataves 15min ,  Gatavošana 18min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

  • Rimi mencas fileja
     600 g
  • Rimi mazie burkāni
     1 iepakojums
  • Ziedkāposts
     1/4 gab.
  • Sojas pipiņas vai zaļie zirnīši
     4 sauja
  • Sāls
     pēc garšas
  • Pipari
     pēc garšas
  • Olīveļļa
     4 ĒK
  • Timiāns
     4 zariņš
  • Citrons
     1 gab.
  • Cepamais papīrs
     4 loksnes

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Sagatavo dārzeņus, noskalo, nomizo, sagriez vienāda lieluma gabalos.

Liec dārzeņus katram cepampapīram centrā, liec pa virsu zivs filejas, timiānu, sāli un piparus.

Pārlej ar olīveļļu un cieši aiztin papīru. 

Liec cepties līdz 190 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī 18 minūtes. 

Pirms pasniegšanas uzrīvē citrona miziņu un uzspied nedaudz tā sulu.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!