Rudens augļu un ogu smūtijs

  • Gatavošana 10min
  • Viegli
Rudens augļu un ogu smūtijs
Liene Zemīte

Sastāvdaļas

  • Kokospiens
     150 ml
  • Bumbieris
     1 gab.
  • Mellenes
     1 sauja (-s)
  • Kazenes
     1 sauja (-s)
  • Ingvers
     2 šķēlīte (-s)
  • Čia sēklas
     1 ēdamk.
  • Indijas rieksti
     1 ēdamk.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Bumbierim izņem serdi, nomizo ingveru.
Samal visas sastāvdaļas blenderī un pasniedz.

Līdzīgas receptes

Vegānā upeņu un mango kūka

2h • Vidēji grūti

Coffee and Tonic

5min • Viegli

Olu liķiera Latte

5min • Viegli

Klasiskā īru kafija

5min • Viegli
Dzīvesstils