Vistas salāti ar kvinoju un jogurta mērci

  • Sagataves 5min ,  Gatavošana 20min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Vistas salātiem ar kvinoju un jogurta mērci

  • Vistas fileja
     1 gab.
  • Beztauku jogurts
     1 paciņa
  • Malts ingvers
     ¼ TK
  • Ķiploks
     1 daiviņa
  • BBQ garšviela Rimi
     1 TK
  • Folijas loksne
     
  • Citrons
     1/3 gab.
  • Sāls pēc garšas
     
  • Romiešu salāti
     1 gab.
  • Selerijas kāti
     2
  • Ābols
     1 gab.
  • Valrieksti
     1 sauja
  • Avokado
     1 gab.
  • Kvinoja
     50 g

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Novāri kvinoju, kā norādīts uz iepakojuma.

Vistas filejai pievieno ēdamkaroti jogurta, kas sajaukts ar ķiplokspiedē izspiestu ķiploku, maltu ingveru un BBQ garšvielām.

Ietin folijā un liec cepeškrāsnī uz 16 minūtēm 220 grādos.

Atlikušo jogurtu sajauc ar citrona sulu, rīvētu miziņu un sāli.

Mērci lej servējamā trauka apakšā.

Pa virsu kārto salātu lapas, strēmelītēs sagrieztus vai sarīvētus ābolus un seleriju, vārītu kvinoju un sadrupinātus riekstus.

Izcepto vistas fileju sagriez strēmelēs un pievieno salātiem.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Saistītās receptes

Plucināta liellopa gaļa

2h 10min • Viegli

Mocarellas sēnes

15min • Viegli