Zaļais enerģiskais smūtijs

  • Sagataves 5min ,  Gatavošana 5min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

  • 2 kāti krokotā lapu kāposta
     
  • Svaigi spiesta sula no 3 āboliem
     
  • Rīvēti burkāni
     50 g
  • Avokado
     1/2 gab.
  • Banāns
     1 gab.

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Liec visas sastāvdaļas blendera krūzē un samal gardā smūtijā. Ieteikums: ja lieto nerīvētu burkānu, izspied sulu kopā ar āboliem.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Saistītās receptes

Balto sparģeļu uzkoda

25min • Viegli

Baba ganoush

1h 15min • Viegli

Grilētu dārzeņu salāti

1h 20min • Viegli
Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas.