Banānu un kokosriekstu pankūkas ar fizāļu sīrupu
20min
• Vidēji grūti
Sastāvdaļas
Putra
-
Pilngraudu auzu pārslas160 g
-
Ūdens400 ml
-
Sāls0.5 tējk.
-
Piens400 ml
Mērce
-
Apelsīns1 gab.
-
Ābols1 gab.
-
Kanēlis0.5 tējk.
-
Cukurs1 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Auzu pārslas vāri sālsūdenī 3 minūtes un atstāj uzbriest.
Pa to laiku sagriez vai sarīvē ābolu pēc iespējas smalkāk.
Liec katlā, pievieno mizu no puses apelsīna, pieber cukuru un kanēli un no apelsīna izspied sulu.
Vāri, līdz āboli mīksti.
Uzbriedušajām pārslām katliņā pielej pienu un karsē, līdz putra kļūst krēmīga.
Pasniedz visu kopā siltu.
Līdzīgas receptes
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas