Melleņu smūtijs

  • Sagataves 2min ,  Gatavošana 2min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

  • Mellenes
     125 g
  • Ingvers
     6 ml
  • Bumbieri
     2 gab.
  • Āboli
     2 gab.
  • Malts kanēlis
     1 TK
  • Biezpiens
     100 g

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Izspiež ābolu, ingvera un bumbieru sulu. Sulai pievieno mellenes, kanēli un biezpienu. Samaļ visu kokteilī.

Noderīgi!
Mellenes ir lielisks A vitamīna avots, kas pabaros dienas laikā nogurušās acis! Āboli, bumbieri ar tajos esošām pektīnvielām un ingvers palīdzēs sagremot pusdienās notiesāto maltīti un to visu nolīdzsvaros šķipsniņa kanēļa.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!