Wrap ar sojas gabaliņiem

  • Sagataves 10min ,  Gatavošana 30min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas:

  • Sojas gabaliņi
     60 g
  • Dārzeņu buljons
     300 ml
  • Tortiljas
     2 gab.
  • Paprika
     1 gab.
  • Gurķis
     1 gab.
  • Konservēti turku zirņi
     200 g
  • Siers Baltais Fetahi
     100 g
  • Eļļa fritēšanai
     
  • Milti
     2 ĒK
  • Olas
     2 gab.
  • Rīvmaize
     100 g
  • Sāls un pipari – panējumam
     

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Uzvāra buljonu kopā ar sojas gabaliņiem, vismaz 10 min, lai sojas gabaliņi uzsūc buljona garšu.

Kad gabaliņi uzbrieduši, tos panē miltos, tad olā un visbeidzot rīvmaizē.

Fritē, pēc tam uz aptuveni minūti ieliek arī turku zirņus.

Dārzeņus sagriež gabaliņos.

Gatavo tortilju: izkārto dārzeņus, sieru, sojas gabaliņus un turku zirņus. 

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas.