Nogaršo bagatīgu un svaigu pienu. Piena produkti, piemēram, piens un jogurts, ir bagāti ar kalciju, kas stiprina kaulus un zobus. Piens ir arī olbaltumvielu, B vitamīnu un fosfora avots, nodrošinot nepieciešamo enerģiju ikdienas aktivitātēm.
0