Jekaterina Bovtramoviča
Kustības un stājas eksperte

Praktiski padomi zīdaiņa attīstības veicināšanai mājas apstākļos

Veselība • 05. Maijs, 2022
Vecākiem ir jārūpējas, lai mazuļa dzīves apstākļi ir viņa attīstību veicinoši. Nē, runa nav par regulāru vingrošanu. Arī par dārgām ierīcēm un rotaļlietām nē. “Vecāku uzdevums ir nodrošināt zīdainim attīstībai atbilstošu vidi un aprūpi – lai viņam būtu iespēja pētīt un iepazīt pasauli sev apkārt,” uzsver “Rimi Bērniem” sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča.

Kad bērns tikko piedzimis, viņam ir svarīgs ādas-ādas kontakts, uzsver “Rimi Bērniem” sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča. Mazulis to ļoti vēlas, turklāt tas veicina viņa attīstību. Nav būtiskas īpašas masāžas vai vingrošanas – pietiek vien ar glāstiem, pieskārieniem, mīļošanos, bērniņa turēšanu sev klāt, sarunāšanos ar bērnu viņa aprūpes laikā, skatīšanos acīs. Turklāt šī būšana kontaktā ir laba arī mammai – tā stimulē piena veidošanos. ­­

No 3 mēnešu vecuma gribas pētīt pasauli

“Tā kā jaundzimušajam ir ļoti svarīgs ķermeniskais kontakts, iesaku izmantot slingu. Šādā veidā mazulis atslābinās, nomierinās, labāk guļ, jo sajūt vecāka smaržu, dzird sirdspukstus. Taču, kad bērns paaugas, slingu lietot jāpārtrauc – pat ja vecākam ir ērti, ka mazais ir slingā, vai negribas viņu no sevis “atraut”. Tas ir jādara bērna attīstības dēļ. Tāpat, ja mazulis ar signāliem rāda, ka slingā vairs īsti negrib, tas noteikti ir jāņem vērā – ir bērni, kas no būšanas slingā atsakās jau mēneša vecumā,” teic Jekaterina Bovtramoviča.

Speciāliste uzskata, ka, sasniedzot trīs mēnešu vecumu, slingā bērnam vairs nav jāatrodas – mazulim jādod iespēja atrasties uz grīdas.

“Aptuveni no 3 mēnešu vecuma, kad jāsāk trenēt velšanās, bērnu pa dienu viņa nomoda laikā ir jāsāk likt uz grīdas. Protams, to var darīt arī agrāk. Vēl viens signāls, kas liecina, ka nu labākā izvēle laika pavadīšanai ir uz grīdas, – kad mazulis sāk pētīt savas rociņas,” pamāca speciāliste. “Roku vērošana liecina, ka zīdainis ir gatavs pētīt, un šo viņa interesi vajag apmierināt.” Tas ir zīdaiņa nākamais attīstības līmenis – viņu vairs tik daudz neinteresē mammas smarža, būšana ciešā kontaktā, bet gan apkārtējā pasaule. Zīdainim jau sāk gribēties spēlēties, vērot, izpētīt. “Vecākiem jāvēro savs bērns, jāmēģina izprast viņa signālus un atbilstoši uz tiem reaģēt.”

Vecākiem pastāv tendence darīt bērnu vietā. “Vecāki bieži vien jautā: vai man vajag palīdzēt mazajam apvelties? Rāpot? Staigāt?

Atbildu ar pretjautājumu: kāpēc negribat bērnam dot iespēju to sasniegt, izdarīt pašam? Veselam bērnam ir jāmācās darīt pašam. Vecāku uzdevums ir dot iespēju to paveikt,” stāsta sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča. “Ir ļoti svarīgi dot iespēju zīdainim darīt bez vecāku piepalīdzēšanas. Pat ļoti agrīnā vecumā ir būtiski ļaut darīt pašam, gūt jaunus sasniegumus paša spēkiem.”

Masāža un vingrošana mājās

  • Vecāki savu zīdaini var vingrināt vai masēt arī mājas apstākļos, taču – pirms tam ir nepieciešama sertificēta fizioterapeita konsultācija, kuras laikā tiek ierādīts, kā to pareizi darīt.
  • Ja bērns ir fizioloģiski vesels, vingrošanu mājas apstākļos var sākt no 3 mēnešu vecuma.
  • Zīdaini nedrīkst ilgi masēt – mazais nogurst ļoti ātri. 5–10 minūtes ir optimālais laiks, taču vecāki masāžu var atkārtot vairākas reizes dienā.
  • Ļoti svarīgi, lai, darbojoties ar mazuli, vecākiem ir siltas rokas!

Zīdainim labākā vieta attīstībai ir grīda!

“Ir vecāki, kas neliek zīdaini dzīvoties pa grīdu. Tā ir ne vien drošākā vieta (ja apkārt nav mājdzīvnieku, priekšmetu, kas var uzgāzties, u. c.), bet arī tāda, kur vislabāk veicināt zīdaiņa attīstību,” skaidro fizioterapeite. “Diemžēl ir vecāki, kas tā vietā, lai bērnam ļautu dzīvoties pa grīdu, visu dienu tur viņu gultiņā, šūpuļtīklā, uz dīvāna u. c.”

Ja zīdainim kā rotaļu vieta netiek piedāvāta grīda, tad nereti vecāki vēršas pie fizioterapeita ar jautājumiem: kāpēc bērns nekustas, neveļas, viņam taču ir jau 6 mēneši!

“Ja ir šāds jautājums, ievācam anamnēzi – noskaidrojam zīdaiņa dienas režīmu, kur mazais visvairāk pavada laika u. c. informāciju. Diemžēl bieži atklājas, ka bērna mazkustīgums ir tāpēc, ka viņam nav dota iespēja savas kustības attīstīt. Tā vietā zīdainim tiek piedāvātas dažnedažādas ierīces, kuras it kā vecākam atvieglo dzīvi, taču ir bērna attīstību kavējošas,” stāsta Jekaterina Bovtramoviča.

Kad un kāpēc vest pie fizioterapeita

Ja bērns ir fizioloģiski vesels – ne pediatrs, ne neirologs nekonstatē nopietnas neiroloģiskas, ortopēdiskas, ģenētiskas vai citas slimības –, tad viņu atrādīties fizioterapeitam jāved, sākot no 3 mēnešu vecuma. “Pie fizioterapeite bērnu nevajag vest pārlieku agri. Manā praksē ir pat gadījums, kad mamma, izrakstoties no dzemdību nama, nevis devās uz mājām svinēt savu skaisto notikumu, bet pie manis, fizioterapeita. Ar jaundzimušu veselu bērniņu nekas nav jādara,” akcentē speciāliste.

Problēmas, ar kurām pie speciālista jādodas agrīni:

  • greizas pēdas – to konstatē jau dzemdību namā;
  • gūžas displāzija smagā formā;
  • citas patoloģijas, kur rehabilitāciju ārsts nozīmē steidzamā kārtā.

Tipiskie iemesli un vecāku darbības, kas neveicina bērna attīstību:

  • vecāki neliek bērnu darboties uz grīdas;
  • bērnu ikdienā mājās tur ratiņos vai autokrēsliņā (autokrēsliņš ir paredzēts tikai bērna pārvadāšanai automašīnā!);
  • izmanto aktivitāšu centrus, taču tie neveicina bērna attīstību;
  • bērna turēšana šūpuļkrēslā (bouncer – nosaukums angļu val.). Tā nav vieta, kur bērnam pavadīt dienu;
  • karuselis virs gultas. Par attīstošām nevar uzskatīt lietas, kurām bērns nespēj pieskarties, ja to vēlas;
  • citas iekārtas, kurās iesēdina bērnu, kavējot viņa kustību iespējas.

“Šobrīd ir nopērkamas dažādas ierīces, kurās var iesēdināt bērnu, šūpināt viņu, ieslēgt pat dažādas skaņas, gaismas u. c. Kamēr mazulis tajās ir ievietots, notiek gan kustība, gan ir skaņa. Vecākam ir ērti, jo šādā ierīcē zīdainis kļūst miegains, mierīgs, vecāks var nodarboties ar savām lietām. Taču šādās iekārtās mazulis ir imobilizēts – viņam nav stimulu un pat iespēju kustēties! Šie bērni parasti sāk vēlāk velties un veikt citas kustības,” stāsta speciāliste.

“Tāpat mazuļa turēšana dīvānā, saliekot apkārt spilvenus, vai gultiņā neveicina attīstību. Jo īpaši, ja virs gultiņas ir uzkārts karuselis – bērns to grib izpētīt, taču nespēj aizsniegt! Par karuseli Piklera cienītāji smejas – bērns šādā veidā nevis attīsta savas prasmes, bet tikai guļ un skatās uz dzīvnieku dibeniem,” smaida Jekaterina Bovtramoviča.

Uzmanību!

Speciāliste brīdina, ka zīdaini nekad nedrīkst atstāt dīvānā nepieskatītu! Arī ja viņš vēl neveļas – pat jaundzimušais izdara minimālas kustības, kas var beigties ar izvelšanos no dīvāna. Taču šāds kritiens ir ļoti bīstams!


Populārākie raksti

Noderīgi

Informācija par 30 dienu zemāko pārdošanas cenu mājaslapā norādītajām precēm, kuras nav ātrbojīgas, pieejama tirdzniecības vietā (pie preces cenu zīmes) vai arī e-veikalā.