Mango un BBQ vistas karstie salāti

Gatavošana 40min
Viegli

Sastāvdaļas

Salāti

Vistas fileja

300 g
BBQ mērce

250 ml
Kvinoja

250 g
Melnās lēcas

250 g
Rukola

35 g
Mango

1 gab.
Svaiga piparmētra

10 g

Mērce

Laima sula

1 gab.
Brūnais cukurs

1 tējk.
Karijs

1 tējk.
Olīveļļa

4 Ēdamkarote
Sāls

1 šķipsniņa (-s)
Pipari

1 šķipsniņa (-s)

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Sagriež vistu gabaliņos un pievieno BBQ mērci, ļauj nostāvēties.

Cep pannā, līdz vista izskatās izcepusies un karamelizējusies.

Mērces trauciņā savieno visas mērces sastāvdaļas, samaisa un noliek malā.

Bļodā liek rukolu, konservētas vai vārītas melnās lēcas, novārītu kvinoju, sagrieztu mango, piparmētru lapas un vistu. Visu aplej ar mērci un kārtīgi samaisa.

Līdzīgas receptes

Švarcvaldes vista ķiršu tomātu mērcē

45min • Vidēji grūti

Veselīgie pavasara salāti ar zaļumu mērci

15min • Viegli

Lasis ar dārzeņiem cepeškrāsnī

35min • Vidēji grūti

Normunds Baranovskis

Normunda Baranovska receptes

Pildīts cāļa cepetis ar štovētiem kāpostiem

2h • Viegli

Saldā čili vista ar dārzeņiem

10min • Viegli

Kartupeļu tako

20min • Viegli

Ēdienreize

Deserti Brokastis Pusdienas Vakariņas Uzkodas Dzērieni

Uzturs

Ēdieni vegāniem Ēdieni veģetāriešiem Bezglutēna ēdieni Bez laktozes ēdieni Maratonistiem Bērniem

Ēdienu veidi

Zupas Salāti un uzkodas Pamatēdieni Sautējumi Pudiņi Kūkas Pīrāgi Smūtiji Mērces Pankūkas Marinējumi Karstā gaisa aerogrils

Pamatsastāvdaļas

Cūkgaļa Liellopu gaļa Putnu gaļa Lasis Zivis un jūras veltes Dārzeņi Pasta Miltu ēdieni Siers Rīsi Piena produkti Ogas Jēra gaļa

Svētki

Lieldienas Dzimšanas diena Grila sezona Līgo Valentīna diena Pavasaris Vasara Rudens Ziema Ziemassvētki un Jaunais gads Novembra svētku galdam

Pasaules virtuve

Meksika Āzija Skandināvija Eksotiski Itālija Pikants Skandināvija