Wok ar tofu un olu nūdelēm
20min
• Viegli
Saldā čili vista ar dārzeņiem
-
Gatavošana 10min
-
Viegli
Sastāvdaļas
Pamatēdiens
-
Atkauloti vistas šķiņķi bez ādas200 g
-
Cukini0.5 gab.
-
Sarkanā paprika1 gab.
-
Sarkanais sīpols1 gab.
Mērce
-
Terijaki mērce ICA1 ēdamk.
-
Saldā čili mērce3 ēdamk.
-
Citrona sula70 ml
-
Ķiploks2 daiva (-s)
-
Koriandra lapas1 bunte (-s)
Pasniegšanai
-
Olu nūdeles ICA150 g
-
Citrons0.5 gab.
-
Garšaugu eļļa2 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Vienkārša un ātri pagatavojama maltīte, izmantojot karstā gaisa grilu, kas garantē līdz pat 80% mazāku tauku saturu.
Vistas šķiņķus un dārzeņus sagriez nelielos gabalos.
Mērces sastāvdaļas sajauc un savieno ar vistu un dārzeņiem.
Visu liec karstā gaisa fritierī un cep 200 grādos 8 minūtes.
Paralēli novāri nūdeles kā norādīts uz iepakojuma.
Pasniedz nūdeles ar saldā čili vistu un dārzeņiem. Visam pārlej garšaugu eļļu un pievieno svaigo citrona sulu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Bez laktozes ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas