Cāļu stilbi terijaki glazūrā
45min
• Viegli
Vistas fileja ar kukurūzu un brūnajiem rīsiem
-
Gatavošana 30min
-
Vidēji grūti
Sastāvdaļas
-
Brūnie rīsi150 g
-
Melnās pupiņas230 g
-
Avokado2 gab.
-
Zaļa paprika1 gab.
-
Plūmju tomāti100 g
-
Konservēta kukurūza170 g
-
Koriandrs20 g
-
Citrons1 gab.
-
Vistas fileja300 g
-
Olīveļļa2 ēdamk.
-
Ķimenes1 ēdamk.
-
Tako mērce2 ēdamk.
-
Sālspēc garšas
-
Oregano1 tējk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Sagatavo marinādi vistas gaļai. Bļodā sajauc eļļu ar tako mērci un garšvielām. Ieliec vistu marinādē, pārklāj un turi 3 stundas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180° C un cep vistu 20 minūtes.
Nomazgā piparus, sagriez uz pusēm, izņem sēklas un sagriez kubiņos. Nomizo avokado, izņem kauliņu, sagriez kubiņos. Nomazgā tomātus, sagriez uz pusēm. Sasmalcini koriandru.
Pagatavo rīsus, kā norādīts uz iepakojuma.
Sagatavotos produktus izkārto pasniegšanai uz šķīvja. Rīsi, melnās pupiņas, kukurūza, avokado, vistas gaļa, tomāti, pipari, koriandrs un tako mērce. Uzspied citrona sulu.
Līdzīgas receptes
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas