Zaļais veselīgais kivi smūtijs

  • Sagataves 5min ,  Gatavošana 5min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

  • Kivi
     3 gab.
  • Avokado
     1/2 gab.
  • Spināti
     sauja
  • Banāns
     1/2 gab.
  • Auzu piens
     100
  • Svaiga apelsīnu sula
     100
  • Čia sēklas
     1 TK

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Nomizo kivi, avokado, banānu un sasmalcini.

Nomazgā un saplucini spinātus.
 

Visas sastāvdaļas sablendē un pasniedzot pārkaisi čia sēklas.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!