Zaļais veselīgais kivi smūtijs

  • Gatavošana 10min
  • Viegli
Zaļais veselīgais kivi smūtijs
Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes

Sastāvdaļas

  • Kivi
     3 gabali
  • Avokado
     0.5 gabali
  • Spināti
      sauja
  • Banāns
     0.5 gabali
  • Auzu dzēriens
     100 ml
  • Svaiga apelsīnu sula
     100 ml
  • Chia sēklas
     1 Tējkarotes

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Nomizo kivi, avokado, banānu un sasmalcini.

Nomazgā un saplucini spinātus.
 

Visas sastāvdaļas sablendē un pasniedzot pārkaisi čia sēklas.

Saistītās receptes

Raimonds Selga
Raimonda Selgas receptes

Cafe con miel

5min • Viegli
Raimonds Selga
Raimonda Selgas receptes

Lavandas medus aukstā latte

8h • Vidēji grūti
Ilmārs Munkevics
Ilmārs Munkevics receptes

Greyhound

10min • Viegli
Ilmārs Munkevics
Ilmārs Munkevics receptes

Moscow Mule

6min • Viegli
Ilmārs Munkevics
Ilmārs Munkevics receptes

Cosmopolitan

8min • Viegli
Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes

Omlete ar sparģeļiem

20min • Viegli