Zaļais veselīgais kivi smūtijs

  • Gatavošana 10min
  • Viegli
Zaļais veselīgais kivi smūtijs
Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes

Sastāvdaļas

  • Kivi
     3 gab.
  • Avokado
     0.5 gabali
  • Spināti
      sauja
  • Banāns
     0.5 gab.
  • Auzu dzēriens
     100 ml
  • Svaiga apelsīnu sula
     100 ml
  • Chia sēklas
     1 tējk.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Nomizo kivi, avokado, banānu un sasmalcini.

Nomazgā un saplucini spinātus.
 

Visas sastāvdaļas sablendē un pasniedzot pārkaisi čia sēklas.

Līdzīgas receptes

Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes
Raimonds Selga
Raimonda Selgas receptes
Raimonds Selga
Raimonda Selgas receptes

Coffee Toddy

10min • Viegli
Edgars Sanders
Edagara Sandera receptes
Mārtiņš Sirmais
Mārtiņa Sirmā receptes