Zaļais veselīgais kivi smūtijs

  • Gatavošana 10min
  • Viegli
Zaļais veselīgais kivi smūtijs
Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes

Sastāvdaļas

  • Kivi
     3 gabali
  • Avokado
     0.5 gabali
  • Spināti
      sauja
  • Banāns
     0.5 gabali
  • Auzu dzēriens
     100 ml
  • Svaiga apelsīnu sula
     100 ml
  • Chia sēklas
     1 Tējkarotes

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Nomizo kivi, avokado, banānu un sasmalcini.

Nomazgā un saplucini spinātus.
 

Visas sastāvdaļas sablendē un pasniedzot pārkaisi čia sēklas.

Saistītās receptes

Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes
Ilmārs Munkevics
Ilmāra Munkevica receptes

Midsummer Gin Tonic

6min • Viegli
Ilmārs Munkevics
Ilmāra Munkevica receptes

Cucumber Spritz

10min • Viegli
Ilmārs Munkevics
Ilmāra Munkevica receptes

Gin & It

6min • Viegli
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes
Ilze Jurkāne
Ilzes Jurkānes receptes