Dārzeņu iesmiņi ar tofu
12h
• Vidēji grūti
Sastāvdaļas
Pamatēdiens
-
Siers Tofu300 g
-
Vīnogu kauliņu eļļanedaudz
-
Sālspēc garšas
-
Melnie piparipēc garšas
Salāti
-
Avokado2 gabali
-
Gurķis200 g
-
Redīsi200 g
-
Ingvers10 g
-
Apelsīna miza10 g
-
Teriyaki mērce3 Ēdamkarote
-
Olīveļļa3 Ēdamkarote
-
Sezama sēklas2 Ēdamkarote
Pagatavošana
Vērts zināt
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Sakarsē grilu.
Pa to laiku sagriez un samaisi visas salātu sastāvdaļas.
To var izdarīt arī vairākas stundas pirms pasniegšanas.
Kad grils karsts, iesmērē tofu sieru ar eļļu un grilē.
Kad tas gatavs, liec traukā, pārkaisi ar salātiem un pasniedz.
Saistītās receptes
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Pamatēdieni
Sautējumi
Pudiņi
Kūkas
Marinējumi
Pīrāgi
Smūtiji
Boles
Mērces
Pankūkas
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Lasis
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Piena produkti
Ogas
Trusis
Jēra gaļa
Dzīvesstils
Ēdieni veģetāriešiem
Ēdieni vegāniem
Bezglutēna ēdieni
Grilēdieni
Bez laktozes ēdieni
Labākai dzīvei
Pikants
Streetfood ēdieni
Lieto ar mēru
Mājās gatavota maize