Pusdienu trauks - «Poke Bowl»

Name: Pusdienu trauks - «Poke Bowl»
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Āzija
Ingredients: 4 ēdamk. Suši rīsi; 0.5 gab. Avokado; 1 sauja (-s) Spinātu lapas; 2 šķipsniņa (-s) Sojas pupiņas; 1 sauja (-s) Kāposti sarkanie; 1 tējk. Maltas pistācijas un sēkliņas; 1 ēdamk. Ponzu mērce

Gatavošana 30min
Viegli

Sastāvdaļas

Suši rīsi

4 ēdamk.
Avokado

0.5 gab.
Spinātu lapas

1 sauja (-s)
Sojas pupiņas

2 šķipsniņa (-s)
Kāposti sarkanie

1 sauja (-s)
Maltas pistācijas un sēkliņas

1 tējk.
Ponzu mērce

1 ēdamk.

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 1 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Šis ir lielisks veids, kā variēt ar garšām, iekļaujot arvien vairāk dārzeņu, pākšaugu, salātu un graudaugu. Tu vari pievienot gandrīz jebko. Pusdienu trauks ir veids kā ēst veselīgāk, daudzveidīgāk un krāsaināk.

Novāra rīsus pēc norādījumiem uz iepakojuma.

Sagriež visas sastāvdaļas un saliek bļodiņā.