Vistas krūtiņa kraukšķīgā kukurūzā
45min
• Viegli
Vokpannā cepti rīsi ar dārzeņiem un olu
-
Gatavošana 30min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Rīsi Rimi Smart100 g
-
Ola Rimi Smart1 gabali
-
Saldēti zirnīši Rimi50 g
-
Brokolis0.5 gab.
-
Burkāns50 g
-
Ingvers10 g
-
Baltā paprika0.5 gabali
-
Citrons0.5 gabali
-
Šampinjoni50 g
-
Sojas mērce Rimi10 g
-
Sezama eļļa10 g
-
Grauzdēti, sālīti zemesrieksti20 g
-
Lociņi20 g
-
Eļļa Rimi SmartCepšanai
-
Sāls, pipari1 Pēc izvēles
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Sagriez dārzeņus, brokoļus sadali mazākās rozetēs.
Novāri rīsus pēc instrukcijas uz paciņas.
Sajauc mērci no rīvēta ingvera, citrona mizas, citrona sulas, lociņiem, sojas un sezama eļļas.
Pievieno sāli un cukuru pēc garšas, vari pielikt arī papildu garšvielas – čili vai ķiploku.
Pannā ar vāku liec brokoļus un pielej 50–100 ml ūdens.
Tvaicē zem vāka 2–3 minūtes, noņem vāku un iztvaicē lieko ūdeni.
Brokoļus izber no pannas citā traukā. Pannā lej rapšu eļļuun apcep olu.
Pievieno burkānus, papriku, riekstus, sēnes.
Apcep, pievieno zirnīšus, rīsus un brokoļus.
Pārlej ar mērci, nogaršo. Ja nepieciešams, pievieno vēl garšvielas un pasniedz siltu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Keto
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Vidusjūras diēta
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Putras
Sacepumi
Pasta
Uzkodu mērces
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas
Piedevas un citi
Piena produkti un olas
Garšaugi un garšvielas
Gaļa
Rieksti un sēklas
Sēnes
Graudi un pākšaugi