Melleņu smūtijs

  • Gatavošana 4min
  • Viegli
Melleņu smūtijs
Olga Ļubina
Olgas Ļubinas receptes

Sastāvdaļas

  • Mellenes
     125 g
  • Ingvera sula
     6 ml
  • Bumbieri
     2 gab.
  • Āboli
     2 gab.
  • Malts kanēlis
     1 tējk.
  • Biezpiens
     100 g

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Izspiež ābolu, ingvera un bumbieru sulu. Sulai pievieno mellenes, kanēli un biezpienu. Samaļ visu kokteilī.

Noderīgi!
Mellenes ir lielisks A vitamīna avots, kas pabaros dienas laikā nogurušās acis! Āboli, bumbieri ar tajos esošām pektīnvielām un ingvers palīdzēs sagremot pusdienās notiesāto maltīti un to visu nolīdzsvaros šķipsniņa kanēļa.

Saistītās receptes

Signe Meirāne
Signes Meirānes receptes

Dārzeņu plakanmaize – paratha

30min • Vidēji grūti