Pusdienu trauks - «Poke Bowl»

  • Sagataves 15min ,  Gatavošana 15min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

  • Suši rīsi (novārīti)
     4 ĒK
  • Avokado
     1/2 gab.
  • Spinātu lapas
     1 sauja
  • Lobītas sojas pupiņas
     2 saujas
  • Zilais kāposts (smalki sagriezts)
     1 sauja
  • Maltas pistācijas un sēkliņas
     1 TK
  • Pondzu mērce
     1-2 ĒK

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 1 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Šis ir lielisks veids, kā variēt ar garšām, iekļaujot arvien vairāk dārzeņu, pākšaugu, salātu un graudaugu. Tu vari pievienot gandrīz jebko. Pusdienu trauks ir veids kā ēst veselīgāk, daudzveidīgāk un krāsaināk.

Novāra rīsus pēc norādījumiem uz iepakojuma.

Sagriež visas sastāvdaļas un saliek bļodiņā.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas.