Tofu stienīši ar saldā kartupeļa biezeni

Gatavošana 30min
Viegli

Sastāvdaļas

Biezenis

Saldie kartupeļi

2 gabali
Sarkanais sīpols

1 gab.
Ķiploks

5 daiva (-s)
Tomātu pasta

2 ēdamk.
Balzāmetiķis

2 ēdamk.
Sāls

pēc garšas

Tofu stienīši

Tofu nūjiņas Sojalita

4 gab.
Savvaļas brokoļi

4 gabali
Sezama sēklas

1 ēdamk.
Sāls

pēc garšas
Melnie pipari

pēc garšas

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Tofu stienīši ar saldā kartupeļa biezeni

Kartupeļus, ķiplokus un sīpolus nomizo un sagriez smalkāk.

Apslaki ar eļļu un liec cepties krāsnī, līdz kartupeļi mīksti.

Pārliec visu blenderī un pievieno visas pārējās sastāvdaļas.

Sablendē un pievieno sāli pēc garšas.

Tofu nūjiņas un brokoļus apcep pannā.

Pievieno sāli, piparus un sezama sēklas.

Pasniedz ar saldo kartupeļu biezeni.

Līdzīgas receptes

Kuskuss ar dārzeņiem un vistu

30min • Viegli

Edgars Sanders

Edagara Sandera receptes

Cepti ziemas dārzeņi

30min • Vidēji grūti

Liene Zemīte

Lienes Zemītes receptes

Risotto ar pikšu

1h • Viegli

Ilze Auzere

Ilzes Auzeres receptes

Pasta primavera

45min • Viegli

Liene Zemīte

Lienes Zemītes receptes

Siera nageti

45min • Vidēji grūti

Vokpannā cepti rīsi ar dārzeņiem un olu

30min • Viegli

Ēdienreize

Deserti Brokastis Pusdienas Vakariņas Uzkodas Dzērieni

Uzturs

Vegāniem Veģetāriešiem Bezglutēna ēdieni Bez laktozes ēdieni Maratonistiem Bērniem

Ēdienu veidi

Zupas Salāti un uzkodas Karstā gaisa aerogrils Pamatēdieni Sautējumi Kūkas Pīrāgi Smūtiji Mērces Pankūkas Marinējumi

Pamatsastāvdaļas

Cūkgaļa Liellopu gaļa Putnu gaļa Zivis un jūras veltes Dārzeņi Pasta Miltu ēdieni Siers Rīsi Ogas

Svētki

Dzimšanas diena Valentīna diena Lieldienas Līgo Grila sezona Halovīni Novembra svētku galdam Ziemassvētki un Jaunais gads Pavasaris Vasara Rudens Ziema

Pasaules virtuve

Meksika Āzija Skandināvija Eksotiski Itālija Pikants Skandināvija