Kokosriekstu sniegavīriņi
40min
• Viegli
Banānu-jogurta deserts ar auzu pārslām
-
Gatavošana 10min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Banāns1 gab.
-
Ātri pagatavojamās auzu pārslas2 ēdamk.
-
Mandeles (vai citi rieksti)10 gab.
-
Dabīgais jogurts2 ēdamk.
-
Medus2 tējk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Veselīgais banānu-jogurta deserts ar auzu pārslām - gards, sātīgs un veselīgs deserts.
Banānu nomizo un sagriež gabaliņos, daļu atstāj dekorēšanai.
Blenderī līdz viendabīgai konsistencei sakuļ visas sastāvdaļas – banānus, jogurtu, auzu pārslas, mandeles un medu.
Desertu pasniedz nekavējoties, dekorējot ar banāna šķēlītēm.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Keto
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Vidusjūras diēta
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Putras
Sacepumi
Pasta
Uzkodu mērces
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas
Piedevas un citi
Piena produkti un olas
Garšaugi un garšvielas
Gaļa
Rieksti un sēklas
Sēnes
Graudi un pākšaugi