Zefīra un aveņu kārtojums
5min
• Viegli
Banānu rolli
-
Gatavošana 15min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Kviešu un kukurūzas tortiljas Rimi Planet4 gab.
-
Zemesriekstu krēms I Love Eco20 g
-
Banāni4 gab.
-
Ogas (pēc izvēles)100 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Apsmērē vienu tortiljas pusi ar zemesriekstu sviestu, liec iekšā veselu banānu un aizrullē.
Apgrilē rollu tā, lai banāns kļūst silts.
Pasniedz ar pašgatavotu ogu mērci.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Bez laktozes ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas