Avokado maizīte ar plaucētu olu un tomātiem
20min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Rudzu maize Turaidas4 šķēlīte (-s)
-
Grieķu jogurts Valmiera (0%)60 g
-
Avokado80 g
-
Foreles fileja100 g
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
-
Laima sula0.5 gab.
-
Pipari1 šķipsniņa (-s)
Pagatavošana
Vērts zināt
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Vieglas un gardas brokastis
Rudzu maizes šķēles pārklāj ar jogurtu, pa virsu liekot avokado šķēles. Avokado vari arī sakapāt.
Laša fileju ierīvē ar šķipsniņu sāls un pievieno piparus. Sagriez šķēlītēs un kārto virs maizītēm.
Pāršļāc ar svaigi spiestu laima sulu un pasniedz.
Saistītās receptes
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Pamatēdieni
Sautējumi
Pudiņi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Lasis
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Piena produkti
Ogas
Trusis
Jēra gaļa
Dzīvesstils
Ēdieni veģetāriešiem
Ēdieni vegāniem
Bezglutēna ēdieni
Grilēdieni
Bez laktozes ēdieni
Labākai dzīvei
Pikants
Streetfood ēdieni
Mājās gatavota maize
Maratonistiem
Mājsēdes izlase