Eksotiskais biezpiena smūtijs

Gatavošana 3min
Viegli

Sastāvdaļas

Mango mīkstums

200 g
Zaļās vīnogas

8 gab.
Banāns

1 gab.
Citrona sula

1 ēdamk.
Biezpiens

120 g
Dzeramais ūdens

250 ml

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Eksotiskais biezpiena smūtijs

isas sastāvdaļas liec blendera krūzē un samal krēmīgā viendabīgas masas kokteilī.

Tam var izmantot gan svaigus, gan atkausētus saldētus augļus.

Saldēts mango būs pat labāks, jo tas vienmēr ir salds un ideāli nogatavināts.

Ja vēlies vairāk olbaltumvielu, ūdens vietā izmanto pienu.

Līdzīgas receptes

Čia pudiņš ar jogurtu un ogām

15min • Viegli

Kuskuss ar dārzeņiem un vistu

30min • Viegli

Lienes Zemītes receptes

Dedzinātā Basku siera kūka

1h • Vidēji grūti

Biezpiena klimpas ar ogu ķīseli

25min • Viegli

Ilzes Auzeres receptes

Šokolādes mokas muss bez cukura

45min • Viegli

Normunds Baranovskis

Normunda Baranovska receptes

Banānu un kokosriekstu pankūkas ar fizāļu sīrupu

20min • Vidēji grūti

Ēdienreize

Deserti Brokastis Pusdienas Vakariņas Uzkodas Dzērieni

Uzturs

Vegāniem Veģetāriešiem Bezglutēna ēdieni Bez laktozes ēdieni Maratonistiem Bērniem

Ēdienu veidi

Zupas Salāti un uzkodas Karstā gaisa aerogrils Pamatēdieni Sautējumi Kūkas Pīrāgi Smūtiji Mērces Pankūkas Marinējumi

Pamatsastāvdaļas

Cūkgaļa Liellopu gaļa Putnu gaļa Zivis un jūras veltes Dārzeņi Pasta Miltu ēdieni Siers Rīsi Ogas

Svētki

Dzimšanas diena Valentīna diena Lieldienas Līgo Grila sezona Halovīni Novembra svētku galdam Ziemassvētki un Jaunais gads Pavasaris Vasara Rudens Ziema

Pasaules virtuve

Meksika Āzija Skandināvija Eksotiski Itālija Pikants Skandināvija