Melno pupiņu un kukurūzas salāti meksikāņu gaumē

  • Gatavošana 30min
  • Viegli
Melno pupiņu un kukurūzas salāti meksikāņu gaumē
Ilze Auzere
Ilzes Auzeres receptes

Sastāvdaļas

  • Melnās pupiņas
     700 g
  • Kukurūza
     800 g
  • Sarkanās pupiņas
     400 g
  • Sarkanais sīpols
     1 gab.
  • Sarkanā paprika
     1 gab.
  • Dzeltenā paprika
     1 gab.
  • Kinza
     1 bunte (-s)
  • Avokado
     2 gabali
  • Halapenjo pipars
      1 gab.
  • Olīveļļa
     75 ml
  • Laima sula
     1 gab.
  • Medus
     1 tējk.
  • Čili pulveris
     1 tējk.
  • Kumīns
     1 tējk.
  • Sāls
      pēc garšas
  • Pipari
      pēc garšas

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 9 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Nokās pupiņas un kukurūzu un liec lielā bļodā.

Pievieno sīpolu (sīki sakapātu), papriku (sagrieztu kubiņos), avokado (sagrieztus kubiņos) un halapenjo piparu (sakapātu, sēkliņas izņemtas).

Mazā bļodiņā samaisi kinzu (sakapātu), eļļu, laima sulu, medu, čili pulveri, kumīnu, sāli un piparus.

Pārlej mērci salātiem un viegli samaisi.

Saistītās receptes

Edgars Sanders
Edagara Sandera receptes
Edgars Sanders
Edagara Sandera receptes
Signe Meirāne
Signes Meirānes receptes

Kartupeļu un siera sacepums

1h 30min • Vidēji grūti
Signe Meirāne
Signes Meirānes receptes
Noderīgi

Informācija par 30 dienu zemāko pārdošanas cenu mājaslapā norādītajām precēm, kuras nav ātrbojīgas, pieejama tirdzniecības vietā (pie preces cenu zīmes) vai arī e-veikalā.