Pufīgie ceptie ābolu gredzeni
15min
• Viegli
Rudzu miltu pankūkas ar kefīru
-
Gatavošana 15min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Kefīrs1 glāze (-s)
-
Ola1 gabali
-
Rudzu milti110 g
-
Olīveļļa2 ēdamk.
-
Verdošs ūdens200 ml
-
Cepamais pulveris0.25 tējk.
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
-
Stēvijas3 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Atdala olu baltumu no dzeltenuma. Baltumu ielej dziļā bļodā.
Pievieno šķipsniņu sāls un saldinātāju, visu rūpīgi sakuļ ar putojamo slotiņu.
Pielej kefīru, pievieno cepamo sodu.
Nepārtraukti maisot, mīklā iesijā rudzu miltus.
Pievieno olīveļļu un mīklu vēlreiz labi samaisa.
Uzkarsē pannu, tās virsmu viegli ieeļļo.
Cep lielas vai mazas pankūkas – pēc izvēles.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Keto
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Vidusjūras diēta
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Putras
Sacepumi
Pasta
Uzkodu mērces
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas
Piedevas un citi
Piena produkti un olas
Garšaugi un garšvielas
Gaļa
Rieksti un sēklas
Sēnes
Graudi un pākšaugi