Svaigā avokado un mango kūka

  • Gatavošana 4h 15min
  • Viegli
Svaigā avokado un mango kūka

Sastāvdaļas

Pamatne

  • Dateles
     175 g
  • Indijas rieksti
     100 g
  • Pekanrieksti
     50 g
  • Ķirbju sēklas
     25 g
  • Sāls
     1 šķipsniņa (-s)

Pildījums

  • Avokado
     1 gabali
  • Banāns
     1 gab.
  • Mango
     400 g
  • Kokosriekstu eļļa
     2 ēdamk.
  • Laima sula
     1 gab.
  • Laima miziņa
     0.5 gab.

Dekors

  • Svaigas avenes
      pēc garšas
  • Svaigas kazenes
      pēc garšas
  • Svaigas piparmētru lapiņas
      pēc garšas

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Instrukcijas

Noderīgi

Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku. [2, *] Šī recepte ir paredzēta: n porcijām. Mainot porciju daudzumu, automātiski tiek mainīts nepieciešamo sastāvdaļu daudzums. Dažos gadījumos tas var ietekmēt pagatavošanas laiku.

Samaļ visas pamatnes sastāvdaļas. 

Liek kūkas formā un piespiež pie pamatnes.
 

Samaļ visas pildījuma sastāvdaļas blenderī. Lej formā.
 

Dekorē ar ogām.
 

Liek ledusskapī uz 4-5 h.

Līdzīgas receptes

Ķirbju pīrāgs

1h • Vidēji grūti

Aveņu siera kūka

30min • Vidēji grūti

Kūka pannā

30min • Viegli

Saldā brunetes kūka

12min • Viegli

Citronu biezpiena saldējums

30min • Vidēji grūti
Good to know

Information on the 30-day lowest selling price for non-perishable goods listed in the booklet is available at the point of sale (at the price tag of the product).