Svaigā avokado un mango kūka

  • Gatavošana 4h 15min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Pamatne

  • Dateles
     175 g
  • Indijas rieksti
     100 g
  • Pekanrieksti
     50 g
  • Ķirbju sēklas
     25 g
  • Sāls
     1 Šķipsniņa

Pildījums

  • Avokado
     1 gabali
  • Banāns
     1 gabali
  • Mango
     400 g
  • Kokosriekstu eļļa
     2 Ēdamkarote
  • Laima sula
     1 gabali
  • Laima miziņa
     0.5 gab.

Dekors

  • Svaigas avenes
      pēc garšas
  • Svaigas kazenes
      pēc garšas
  • Piparmētru lapiņas
      pēc garšas

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 8 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Samaļ visas pamatnes sastāvdaļas.

Liek kūkas formā un piespiež pie pamatnes.

Blenderī samaļ visas pildījumam nepieciešamās sastāvdaļas. 

Lej formā un dekorē ar ogām.

Liek ledusskapī uz 4-5 h.

Saistītās receptes

Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes

Vācu ābolkūka

1h • Vidēji grūti
Edgars Sanders
Edgara Sandera receptes
Signe Meirāne
Signes Meirānes receptes

Grilēta siera maize

30min • Vidēji grūti
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes

Vistas kebabs uz grila

20min • Vidēji grūti