Aperol Spritz
5min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Auzu vai riekstu piena dzēriens400 ml
-
Ūdenī izmērcētas pilngraudu auzu pārslas1 sauja (-s)
-
Avokado1 gab.
-
Banāns1 gab.
-
Dateles Juicy Selection by Rimi4 gabali
-
Malts kanēlis0.5 tējk.
-
Kakao pulveris I Love Eco1.5 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Vegāniskais kakao smūtijs
Visas sastāvdaļas liec blendera traukā un samal krēmīgā kokteilī.
Pēc izvēles vari pievienot vairāk kakao vai vēl vienu dateli saldumam.
Auzu pārslas vari aizstāt ar izmērcētiem riekstiem.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Bez laktozes ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas