Ābolu un čia sēklu smūtijs

  • Gatavošana 25min
  • Viegli
Ābolu un čia sēklu smūtijs

Sastāvdaļas

  • Čia sēklas
     2 tējk.
  • Apelsīnu sula
     200 ml
  • Kanzi® āboli
     2 gab.
  • Jogurts
     200 ml

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Atliec dažas čia sēklas, bet pārējās iemaisi apelsīnu sulā un ļauj tām 15 min ievilkties.

Nomizo divus Kanzi® ābolus un sagriez gabalos. Atliec dažus gabaliņus dekorēšanai.

Samal ābolu gabaliņus ar izmērcētajām čia sēklām un jogurtu.

Smalki sagriez atliktos Kanzi® ābola gabaliņus.

Ielej smūtiju lielās glāzēs. Pārber smūtiju ar atliktajām čia sēklām un smalki sagriezto ābolu.

Pasniedz ar salmiņu.

Saistītās receptes

Divkrāsains smūtijs

10min • Viegli

Zemeņu čia pudiņš

15min • Viegli

Sparģeļi ar mocarellu

10min • Viegli

Brokoļu-ābolu salāti

20min • Viegli
Noderīgi

Informācija par 30 dienu zemāko pārdošanas cenu mājaslapā norādītajām precēm, kuras nav ātrbojīgas, pieejama tirdzniecības vietā (pie preces cenu zīmes) vai arī e-vaikalā.