E-Veikals
Apskatīt receptes

Ābolu veselīgie virtuļi

  • Gatavošana 10min
  • Viegli

Sastāvdaļas

Ābolu veselīgie virtuļi

  • Āboli
     2 gab.
  • Zemesriekstu sviests
     2 ēdamk.
  • Banāns
     1 gabali
  • Šokolādes mērce
     2 tējk.
  • Grieķu jogurts
     2 ēdamk.
  • Mellenes
      10 gab.
  • Granola (brokastu pārslas)
     2 tējk.
  • Nutella
     2 ēdamk.
  • Zemenes
     5 gabali
  • Kokosriekstu skaidiņas
     2 tējk.

Novērtē recepti Paldies par vērtējumu!

Pagatavošana

Vērts zināt

Šī recepte ir pielāgota 3 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Ābolus sagriez apmēram 1 cm biezās šķēlēs un izņem serdi.

2 šķēles pārzied ar zemesriekstu sviestu. Virsū kārto ripiņās sagrieztu banānu un pārslaki ar šokolādes mērci.

2 šķēles pārzied ar grieķu jogurtu, pa virsu kārto mellenes un pārber ar granolu vai brokastu pārslām.
2 šķēles pārzied ar nutellu, pa virsu kārto sagrieztas zemenes un pārber ar kokosriekstu skaidiņām.

Saistītās receptes

Saldā brunetes kūka

12min • Viegli

Meloņu sorberts

3h 30min • Viegli

Gaileņu mērce ar kartupelīšiem

15min • Viegli

3 veidu pelmeņi

15min • Viegli

Cepumu kūka ar zemenēm

30min • Viegli

Kabaču banānu kūka

50min • Vidēji grūti
Apskatīt receptes
Ēdienreize
Brokastis Pusdienas Vakariņas Deserti Uzkodas Dzērieni
Ēdienu veidi
Zupas Salāti un uzkodas Pamatēdieni Sautējumi Pudiņi Kūkas Pīrāgi Smūtiji Mērces Pankūkas Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa Liellopu gaļa Putnu gaļa Lasis Zivis un jūras veltes Dārzeņi Pasta Miltu ēdieni Siers Rīsi Piena produkti Ogas Trusis Jēra gaļa
Dzīvesstils
Ēdieni veģetāriešiem Ēdieni vegāniem Bezglutēna ēdieni Grilēdieni Bez laktozes ēdieni Pikants Streetfood ēdieni Mājās gatavota maize Maratonistiem Bērniem
Svētki
Lieldienas Dzimšanas diena Grila sezona Līgo Valentīna diena Pavasaris Vasara Rudens Ziema Ziemassvētki un Jaunais gads Novembra svētku galdam
Pasaules virtuve
Meksika Āzija Skandināvija Vietējais Eksotiski Itālija
Noderīgi

Informācija par 30 dienu zemāko pārdošanas cenu mājaslapā norādītajām precēm, kuras nav ātrbojīgas, pieejama tirdzniecības vietā (pie preces cenu zīmes) vai arī e-veikalā.