Rudens augļu un ogu smūtijs

  • Gatavošana 10min
  • Viegli
Rudens augļu un ogu smūtijs
Liene Zemīte
Lienes Zemītes receptes

Sastāvdaļas

  • Kokospiens
     150 ml
  • Bumbieris
     1 gab.
  • Mellenes
     1 sauja (-s)
  • Kazenes
     1 sauja (-s)
  • Ingvers
     2 šķēlīte (-s)
  • Čia sēklas
     1 ēdamk.
  • Indijas rieksti
     1 ēdamk.

Kā gatavot

Noderīgi

Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.

Bumbierim izņem serdi, nomizo ingveru.
Samal visas sastāvdaļas blenderī un pasniedz.

Līdzīgas receptes

Jogurta tosti ar ogām

20min • Viegli
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes

Ābolu pīrāgs ar pīnēm

1h 30min • Viegli

Aperol Spritz

5min • Viegli
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes
Normunds Baranovskis
Normunda Baranovska receptes