Grilēts mango ar jogurta krēmu
20min
• Viegli
Šokolādes čia sēklu pudiņš
-
Gatavošana 6h 15min
-
Viegli
Sastāvdaļas
Čia pudiņš
-
Dateles150 g
-
Indijas riekstu dzēriens720 ml
-
Indijas rieksti100 g
-
Kakao3 Ēdamkarote
-
Vaniļas cukurs1 Tējkarotes
-
Sāls1.5 Tējkarotes
-
Kanēlis1 Tējkarotes
-
Chia sēklas85 g
Jogurts
-
Jogurts bez piedevām500 ml
-
Kļavu sīrups85 g
-
Sālsšķipsniņa
-
Kanēlisšķipsniņa
Pagatavošana
Vērts zināt
Šī recepte ir pielāgota 6 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Čia pudiņam – blenderī liek dateles, Indijas riekstu pienu, Indijas riekstus, kakao, vaniļas cukuru, sāli un kanēli, blendē līdz vienmērīgai masai,apmēram 1 minūti.
Pārlej bļodā un pievieno čia sēklas.
Pārklāj ar plēvi un liek ledusskapī apmēram uz 6 h.
Turku jogurtam pievieno kļavu sīrupu, sāli un kanēli.
Pasniedz, glāzē kārtojot pudiņu un jogurtu.
Saistītās receptes
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Pamatēdieni
Sautējumi
Pudiņi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Lasis
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Piena produkti
Ogas
Trusis
Jēra gaļa
Dzīvesstils
Ēdieni veģetāriešiem
Ēdieni vegāniem
Bezglutēna ēdieni
Grilēdieni
Bez laktozes ēdieni
Labākai dzīvei
Pikants
Streetfood ēdieni
Mājās gatavota maize