3 sastāvdaļu jogurta želejkūka ar augļiem
12h
• Viegli
Sastāvdaļas
Pamatne
-
Kokosriekstu skaidiņas2 ēdamk.
-
Sasmalcinātas mandeles100 g
-
Zeltainais sīrups1 tējk.
-
Nerafinēta kokosriekstu eļļa1 ēdamk.
Avokado masa
-
Vidēja lieluma avokado2 gabali
-
Laims1 gab.
-
Piparmētru lapiņas5 gab.
-
Zeltainais sīrups2.5 ēdamk.
-
Vaniļas pāksts0.5 gab.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Mini avokado-mohito kūka
Gatavo pamatni: visas sastāvdaļas liec bļodiņā un kārtīgi samīci kopā.
No iegūtās masas veido pamatni mazā kūkas formiņā (12 cm diametrā).
Liec pamatni saldētavā uz 20 minūtēm.
Norīvē no laima miziņu un izspied sulu.
Visas avokado masas sastāvdaļas liec blenderī un blendē līdz viendabīgai masai.
Avokado masu pārlej kūkas pamatnei un atstāj saldētavā vismaz uz 4 stundām.
Pirms pasniegšanas paturi 15–20 minūtes istabas temperatūrā.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Bez laktozes ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas